心情不好怎么调整自己的心态（心情）
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心情与情绪的区别
心情是内心受环境、身体状况、思维活动、立场利益等多种因素的影响下，产生的主观感受
情绪是在面对事情、人物、物品等客观实在时，所作出的反应，是人体对客观事物做出的主观映像。心情是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。心情不好极易导致胃病,心情不好易得皮肤病。心情包括心神,情绪;兴致,情趣等。
心情是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。心情不好极易导致胃病,心情不好易得皮肤病。心情包括心神,情绪;兴致,情趣等。
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。
什么是心情？
一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验;、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。
心情的含义
心情是感情的状态。
指心神，情绪，兴致，情趣。
有开心，难受，抑郁，悲伤，欣喜，等等心情。
人们总是会发说说表明自己的心情，如果开心了，我会说，早，又是新的一天，给自己一个好心情。
如果我因为受到了挫折很难受，我就会有些抑郁，心情就会随之变化。
就像是投射一样，你的喜怒哀乐时刻影响着自己的心情，而一个人面对各种情绪时的处理方式，有影响着以后生活中的各种心情。
我们有时会渴望心情会被人理解，比如我有的人会说，你能理解我是怎样的一种心情吧当时他都怎么怎么了。
无论我们面对怎么复杂的环境，都应该遵从自己的本心，舒心的生活，开心的心情也会是自己的身体健康的保证。
心情是什么
心情就是说指人的喜怒哀乐啊等等。 泛指为人就是做某件事啊，而造成的心里面就感觉很高兴，很开心，很快乐，很难过，书称这几个表情啊等等情感，然后就是，嗯，就是脑子就是指挥中心所辐射的一种人体欢愉，欢愉的快乐，难过的心情啊等等。
什么叫做心情？
心情是一个看得见，摸不着的东西，心情因自然界的风花雪月或人世间的阴晴圆缺而波动着。我们的健康与美丽都来自于心情的好坏。不管我们遇到什么事情，都要放开心情。
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